ଭାରତ ଓ ମୁମ୍ବାଇ ଇଣ୍ଡିଆନ୍ସର ଅଲରାଉଣ୍ଡର ହାର୍ଦିକ ପାଣ୍ଡିଆ ବୁଧବାରକୁ କହିଛନ୍ତି ଭାରତ ପାଇଁ ଖେଳିବା ଦ୍ଵାରା ତାଙ୍କୁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଗୁରୁତ୍ୱ ଜଣାପଡିଲା। ସେ ନିଜକୁ ମାନସିକ ରୂପରେ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପଛରେ ଶ୍ରେୟ ପରିବାରକୁ ଦେଇଛନ୍ତି। ହାର୍ଦିକ ପାଣ୍ଡ୍ୟା କହିଛନ୍ତି ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ ସ୍ତରରେ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଜଣାପଡିଲାକି ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ କେତେ ପ୍ରେସର ରହିଥାଏ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ମଧ୍ୟ ବଦଳିଯାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହିସାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସବୁକୁ ସହ୍ୟ କରିବା ଶିଖିବା ଉଚିତ। ସେ ମୁମ୍ବାଇ ଇଣ୍ଡିଆନ୍ସର ଅଧିକାରୀକ ଟ୍ୱିଟର ଆକାଉଣ୍ଟରେ ଏକ ଭିଡ଼ିଓ ପୋଷ୍ଟ କରି ଏହି କଥା କହିବାର ନଜର ଆସିଛନ୍ତି।
ହାର୍ଦିକ କହିଲେ କି ଏଥିରୁ ମତେ ଏହା ଜଣା ପଡିଲା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେତେ ଆବଶ୍ୟକ। ମୋ ମାମଲାରେ ପରିବାରର ଗୁରୁତ୍ୱପୁର୍ଣ ଭୂମିକା ଅଛି। ଏଥିରେ ସେ ମତେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛନ୍ତି। ଆଗକୁ ସେ କହିଛନ୍ତି କୋରନା ମହାମାରୀ କାରଣରୁ ଖେଳାଳିଙ୍କୁ ଲମ୍ବା ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାୟୋ ବବୁଲରେ ରହିବାକୁ ପଡୁଛି। ଯେଉଁଠି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ବନ୍ଦ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ। ଆପଣ ଷ୍ଟାଡିୟମ ଓ ହୋଟେଲ ବସ ଏଥିରେ ଝୁଲି ରହିଥାନ୍ତି। ଏଥିରେ ମାନସିକ ରୂପରେ ଖେଳାଳି ସଜାଗ ହୋଇଛନ୍ତି।
?️ "Just make sure in the day that you're doing some activity which is adding to your fitness."
Our #OneFamily share their secrets of maintaining physical and mental health this #WorldHealthDay ?#MumbaiIndians #MI #IPL2021 pic.twitter.com/fnssehupfq
— Mumbai Indians (@mipaltan) April 7, 2021
ହାର୍ଦିକ ଲୋକଙ୍କୁ ଫିଟନେସ ପାଇଁ ସଚେତନ କରାଇଛନ୍ତି:
୨୭ ବର୍ଷୀୟ ହାର୍ଦିକ ଶୁକ୍ରବାରକୁ ଆଇପିଏଲ ଓପନିଙ୍ଗ ମ୍ୟାଚରେ ରୟାଲ ଚାଲେଞ୍ଜର୍ସ ବାଙ୍ଗାଲୋର ବିରୁଦ୍ଧରେ ଓହ୍ଲାଇବେ। ଭାରତ ପାଇଁ ୬୦ ଏକଦିବସିୟ ଓ ୪୮ ଟି-୨୦ ମ୍ୟାଚ ଖେଳିଥିବା ହାର୍ଦିକ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ ଅବସରରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଫିଟନେସ ପାଇଁ ସଚେତନ କରାଇଛନ୍ତି।ସେ କହିଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରକାର ଗତିବିଧିକୁ ନିଜ ସହ ଯୋଡି ପାରିବେ। ଏହା ପାଇଁ ଦୌଡ଼ନ୍ତୁ ବା କୌଣସି ବାହାର ଖେଳ ଖେଳନ୍ତୁ। ଏହା ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହେବ।
ଏହି ଭିଡ଼ିଓରେ ଅଳ୍ପ ଦିନ ତଳେ ଭାରତ ପାଇଁ ଡେଭ୍ୟୁ କରିଥିବା ହାର୍ଦିକ ପାଣ୍ଡିଆଙ୍କ ଭାଇ କୁନାଲ ପାଣ୍ଡ୍ୟା କହିଛନ୍ତି ଆମେ କେବଳ ଶାରୀରିକ ଫିଟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ଆନ୍ତରିକ ଖୁସି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୟାସ କରିଥାଉ। ଯେବେ ଆମେ ପରିଶ୍ରମ କରିଥାଉ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାଉ କି କମସେ କମ ୮ ଘଣ୍ଟା ଯେପରି ଶୋଇବା ଓ ୪-୫ ଘଣ୍ଟା ଖୋଲିକି ହସିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ଏହିପରି ଦେଶବିଦେଶ ଖବର, ଓଡ଼ିଶା ଖବର, କରୋନା ଅପଡେଟ, ମନରୋଞ୍ଜନ୍ ଧର୍ମୀ ବିଷୟ, ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର, ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆମ ପୋର୍ଟାଲ କୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ଓ ଫୋଲୋ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଖବରଟି ପସନ୍ଦ ଆସିଲା ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସାଙ୍ଗସାଥୀ ଙ୍କୁ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ଯାହାଫଳରେ ସେ ମଧ୍ୟ ଏ ବିଷୟରେ କିଛି ଜାଣି ପାରିବେ।
