ନା ଡାଇଟିଙ୍ଗ ନା କିଛି ଏକ୍ସସରସାଇଜ, ୧୦୦ ବର୍ଷର ଏହି ମଡର୍ଣ ଜେଜେମା କହିଲେ ଅଧିକ ବର୍ଷ ବଞ୍ଚିବାର ଉପାୟ ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସମୟ ସହିତ ବଦଳିବା ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟ ହେଇଥାଏ। ଖାସ କରିକି ସେହି ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ହେଇଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆଜି ଭାବେ ପରିଚିତ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ବାବଦରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯିଏ …

Read More

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସରରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? ଜାଣନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ଓ ସହଜ ଉପାୟ ।

ସ୍ଥିତି ବହୁତ ଖରାପ ହେବାଦ୍ଵାରା ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥାଏ। ●ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସରରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି କଥାର ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ପ୍ରେସରର ଅର୍ଥ ହେଲା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ(ଆର୍ଟରିଜ) ଏହି ଚାପ ସେବେ …

Read More
Do not forget to eat these foods before sleeping otherwise you will struggle for sleep, Nitidina, Healthy Food, Sleep

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଭୁଲରେ ବି ଏହି ଖାଦ୍ୟକୁ ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ ନିଦ୍ରା ପାଇଁ କରିବାକୁ ପଡିବ ସଂଘର୍ଷ ।

● ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକକି କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଉଚିତ। ● ଖାଇବା ପିଇବା ଓ ଖାଦ୍ୟ ଚୟନରେ ଅବହେଳା ଅଶୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେବେ କେବେ ଆମକୁ ଅଧରାତିରେ ସ୍ନାକ୍ସ ଖାଇବା ପାଇଁ …

Read More
Vegetables are the best for good health learn the easy ways to include them here, Vegetables, Nitidina

ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପନିପରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ଅଟେ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ।

ଭଲ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ପନିପରିବାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କଲେ ଏହା ଶରୀରର ପାଚନ କ୍ରିୟା ବଢ଼ାଏ ଏହାସହ ରୋଗ ସହ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଦରକାର …

Read More
ପଦାକୁ ଆସିଲା ପତଞ୍ଜଳିର ଅସଲି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଜାଣନ୍ତୁ ପତଞ୍ଜଳିର କାରନାମା, case file against ramadev baba and patanjali, Nitidina, Odisha, News, Real Story, Health Tips, Life style, Daily Living, Tips, Job Updates, Yoga, Meditation, Stay Healthy, Save Tree, Save Life, Extended Lockdown, unlock

ପଦାକୁ ଆସିଲା ପତଞ୍ଜଳିର ଅସଲି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଜାଣନ୍ତୁ ପତଞ୍ଜଳିର କାରନାମା ।

ଯୋଗା ଗୁରୁ ରାମଦେବଙ୍କ ପତାଞ୍ଜଳୀ ଆୟୁର୍ବେଦ ପାଇଁ ବହୁତ ଚର୍ଚ୍ଚିତ । ଏବେ ତାଙ୍କର ସବୁ କଥା ପଦା ଆସିଛି ।  ପୁଣିଥରେ ଫସି ଗଲେ ଯୋଗା ଗୁରୁ ରାମଦେବ ବାବା । ସମୟ ସମୟରେ ବିବାଦରେ ଆସୁଥିବା ବାବା ରାମଦେବଙ୍କ …

Read More
ରାଜ୍ୟରେ ଆଜି ୧୭୦ ଜଣ ନୂଆ କରୋନା ପଜିଟିଭ ଚିହ୍ନଟ, new 170 corona positive case found in odisha, Nitidina, Odisha, News, Real Story, Health Tips, Life style, Daily Living, Tips, Job Updates, Yoga, Meditation, Stay Healthy, Save Tree, Save Life, Extended Lockdown, unlock

ରାଜ୍ୟରେ ଆଜି ୧୭୦ ଜଣ ନୂଆ କରୋନା ପଜିଟିଭ ଚିହ୍ନଟ ।

ରାଜ୍ୟରେ ପୁଣି ଆଜି ଆଉ ଜଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ନେଲା କରୋନା ଏବଂ ୧୫୦ ରୁ ଅଧିକା କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛନ୍ତି । ରାଜ୍ୟରେ ଆଜି ୧୭୦ ଜଣ ନୂଆ କରୋନା ପଜିଟିଭ ଚିହ୍ନଟ । ରାଜ୍ୟ ସୂଚନା ଓ ଲୋକ …

Read More
ରାଜ୍ୟରେ ଆଉ ୪୩ ଜଣ କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତ ସୁସ୍ଥ । ସୁସ୍ଥଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ୪୩୬ ରେ ପହଞ୍ଚିଲା, Nitidina, Odisha, News, Real Story, Health Tips, Life style, Daily Living, Tips, Job Updates, Yoga, Meditation, Stay Healthy, Save Tree, Save Life, Extended Lockdown

ରାଜ୍ୟରେ ଆଉ ୪୩ ଜଣ କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତ ସୁସ୍ଥ । ସୁସ୍ଥଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ୪୩୬ ରେ ପହଞ୍ଚିଲା ।

ରାଜ୍ୟରେ ମୋଟ୍ ୪୩୬ ଜଣ ଆକ୍ରାନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିବାର ଜଣାପଡ଼ିଛି । ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିବା ୪୩ ଜଣଙ୍କ କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତ ମଧ୍ୟ୍ୟରୁ ଅନୁଗୁଳ ଜିଲ୍ଲାରୁ ୧୫ ଜଣ । ଗଞ୍ଜାମ, ରାଉରକେଲା ଏବଂ ଯାଜପୁରରୁ ୮ଜଣ ଲେଖାଏଁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିବା ବେଳେ …

Read More
ସେଇ ଦୁଇ ପଦ କଥା ( ଜଣେ ଚାଷୀ ବାପାର କାହାଣୀ ), Father and Son Story, Farmer's Real Story, Real Story, Nitidina, Odisha, News, Real Story, Health Tips, Life style, Daily Living, Tips, Job Updates, Yoga, Meditation, Stay Healthy, Lockdown may extend after 3 may, lockdown extend, Busy in Office Work

ସେଇ ଦୁଇ ପଦ କଥା ( ଜଣେ ଚାଷୀ ବାପାର କାହାଣୀ )

ସେଇ ଦୁଇ ପଦ କଥା ( ଜଣେ ଚାଷୀ ବାପାର କାହାଣୀ ) ! ମୁଁ ଦିଲ୍ଲୀର ଏକ ବଡ କମ୍ପାନିର ଅଫିସରେ ନୂଆ କରି ଚାକିରିରେ ଯୋଗଦେଇଥାଏ, ତେଣୁ ସେଦିନ କୌଣସି ଏକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଫିସରେ ଦିନ ସାରା ବ୍ୟସ୍ତ …

Read More
ମଧୁମେହ ରୋଗରୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତ ହେବାର ସହଜ ଉପାୟ, Lockdown, Boost Your Immunity System, Foods for increase Your Immune System, Nitidina, Odisha, News, Tea with Tulsi, Fruits, Green Leafs, Aloe vera, diabetes, homemade medicine, bela patra, jamu koli, teja patra, methi seed

ମଧୁମେହ ରୋଗରୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତ ହେବାର ସହଜ ଉପାୟ ।

ମଧୁମେହ ରୋଗରୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତ ହେବାର ସହଜ ଉପାୟ । ଘରୋଇ ଉପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ମଧୁମେହ ବା diabetes ରୋଗରୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମୁକ୍ତ ହେବାର ସହଜ ଉପାୟ। ଆଜିର ସମୟରେ ୮୦ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ମଧୁମେହ …

Read More
ତିନିଦିନ ଭିତରେ ମୁହଁ ରୁ ବ୍ରଣ ଆଉ କଳା ଦାଗ କମିବାର ସହଜ ଉପାୟ, ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢେଇବାର ଉପାୟ, Kada, Lockdown, Boost Your Immunity System, Foods for increase Your Immune System, Nitidina, Odisha, News, Tea with Tulsi, Fruits, Green Leafs, Aloe vera

ତିନିଦିନ ଭିତରେ ମୁହଁ ରୁ ବ୍ରଣ ଆଉ କଳା ଦାଗ କମିବାର ସହଜ ଉପାୟ, ଜାଣନ୍ତୁ।

ତିନିଦିନ ଭିତରେ ମୁହଁ ରୁ ବ୍ରଣ  ଆଉ କଳା ଦାଗ କମିବାର ସହଜ ଉପାୟ, ଜାଣନ୍ତୁ। ମୁଁହ ରେ ବ୍ରଣ ଉଠିବା ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? କଳା ଦାଗ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସହଜ ଉପାୟ …

Read More